سبک زندگی

نحوه تمیز کردن سرامیک ها

تمیز کردن هر بخشی از خانه فوت و فن های مخصوص به خودش را دارد و می توان با دانستن نکات خاصی خانه را کاملا تمیز کرد. از بخش های بسیار مهمی که بسیار دیده می شود سرامیک ها هستند که باید نحوه تمیز کردن و لکه برداری آن ها را دقیقا بدانید. 1- برای لکه بری سرامیک ها ساده ترین راه استفاده از بخار شو هاست که با آب خالص هم به دلیل فشار زیاد و بخار آب لکه ها را از بین می رود. البته باید دقت داشته باشید که میزان حرارت آب بخارشو زیاد نباشد. 2- می توان از وایتکس خالص بدون آب نیز استفاده کرد نکته ی قابل توجه و البته ایمنی که در این مورد باید رعایت شود استفاد

تمیز کردن سرامیک

ادامه مطلب ...
نحوه مقابله با گرد و خاک در خانه

پارچه گردگیری استفاده کنیم یا گردگیر؟. به جای استفاده از تی شرت قدیمی همسرتان یا گردگیر پَر رنگی از پارچه های میکروفیبر یا الکترواستاتیکی برای جمع کردن خاک استفاده کنید؛ می گوییم جمع کردن چون خاک به این پارچه ها می چسبد و مثل پارچه های دیگر دوباره بلند نمی شود و روی جای دیگر نمی نشیند بلکه مثل یک آهنربا برای خاک عمل می کند. بعد از گردگیری هم بهترین راه شستن و خشک کردن کامل این پارچه هاست. اگر به این نوع پارچه های گردگیری دسترسی ندارید بهترین گزینه برای شما پارچه خیس است. پارچه گردگیر مرطوب باشد یا خشک؟. پارچه گردگیر مرطوب بهتر از نوع خشک آن ع

گرد و خاک خانه گرد و خاک در خانه

ادامه مطلب ...
نحوه پاک کردن لکه قطره‌ آهن را از روی لباس

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام دادن قطره‌آهن به کودک خود و ممانعت کودک به دلیل مزه ناخوشایند آن، مقداری از آن روی لباس او ریخته و با وجود سعی در از بین بردن آن با مواد مختلف مجبور به دور انداختن آن شده‌اید. ولی همیشه راه‌حلی برای مسایل وجود دارد، راه‌حل این مشکل نیز آب‌لیمو است. 1-مقداری لیموی تازه یا آب‌لیمو را روی لکه ریخته، با استفاده از یقه‌شور نرم چند بار روی آن بکشید. 2-اگر همچنان لکه باقی ماند مقداری لکه‌بر لباس روی آن ریخته و طبق دستور‌العمل روی قوطی عمل شستشو را انجام دهید. در صورتی که بعد از این مرحله باز لکه کاملا برطرف نشد

پاک کردن لکه قطره آهن لکه قطره آهن روی لباس پاک کردن لکه لباس

ادامه مطلب ...
نحوه شستن انواع پارچه ها

بخصوص بین جوانانی که تازه ازدواج کرده‌اند و سراغ خانه و زندگی خود رفته‌اند ممکن است کسانی باشند که ندانند انواع پارچه را چطور باید شست تا از لطمه خوردن به کیفیت جنس یا رنگ آن جلوگیری کرد. لباس‌های پشمی. لباس‌های پشمی را هرگز با آب گرم نشویید چون الیاف پشم کاملاً جمع می‌شود و به اصطلاح آب می‌رود. این لباس‌ها را با دست در آب سرد بشویید یا به روش خشک شویی تمیز کنید. استات. پارچه‌هایی از جنس استات را تنها از طریق خشک شویی تمیز کنید مگر آنکه در راهنمای شست وشوی آن قید شده باشد «قابل شست وشو با دست». در این صورت ممکن است لباس را با یک شوینده ملایم

ادامه مطلب ...
نحوه تمیز کردن زیورآلات نقره

موادی که در زیر معرفی شده‌اند در همه خانه ها در دسترس است و به راحتی می‌توانید با استفاده از آنها نقره‌هایی درخشان داشته باشید. پودر ماشین لباسشویی. یک کاسه متوسط را با ورق آلومینیوم بپوشانید و درون آن را با آب داغ پر کنید. یک قاشق غذاخوری پودر لباسشویی را در آب حل کنید. نقره را به مدت یک دقیقه در آب قرار دهید و سپس شسته و خشک کنید. سس گوجه‌فرنگی. مقداری از سس گوجه را بر روی حوله زده و آن را بر روی قسمت‌هایی از نقره که سیاه شده است می‌مالیم. اگر با این کار نقره براق نشد بخش‌های سیاه را به مدت ۱۵ دقیقه با سس بپوشانید و سپس با یک پارچه نرم تمی

نحوه تمیز کردن نقره تمیز کردن نقره برای تمیز کردن نقره

ادامه مطلب ...
چطور بهترین میزبان باشیم

6 راه برای میزبان خوب بودن. 1- قدم اول در مهمانی دعوت کردن است پس بهتر است کار را از اول درست انجام دهیم یعنی باید دعوت کردن شما درست وواضح باشد. علاقه به داشتن مهمان از طرز صحبت شما مشخص میشودپس همانطور دعوت کنید که دوست دارید از شما برای مهمانی دعوت شود. 2- برنامه ریزی کنید حتی برای مهمانی های کوچک ودوستانه چرا که آمادگی از قبل در همه زمینه ها استرس را کم میکند. 3-رفتار آرام و صبورانه داشته باشید تا لذت مهمانی چندبرابر شود. اگر نیاز به کمک دارید اجازه دهید مهمان ها کمکتان کنند اینطور آنها بیشتر احساس راحتی میکنند. 4- احساس خوب مورد توجه واق

چطور بهترین باشیم

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته!

خانه داری فقط با تجربه به دست نمی آید چه بسا کسانی تجربات زیادی دارند اما نکاتی هست که از آن بی اطلاع هستند و این نکات با به اشتراک گذاشتن دانسته ها به دست می آید پس شما که جوان تر و به اصطلاح کم تجربه هستید باور غلط ناتوانی در خانه داری را از خود دور کنید از این به بعد با خواندن این مطالب میتوانید خود را خانه داری ماهر بدانید. اگر زعفران را با یخ داخل لیوان گذاشته و بگذاریم یخ آب شود زعفران رنگ بهتری میگیرد. برای برطرف کردن چرک یقه پیراهن، قبل از قراردادن آن در ماشین لباس شویی می توانید روی یقه پیراهن صابون مالیده و پانزده دقیقه ای صبر کنید.

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته! - بخش دوم

اگر می‌خواهید خط اتوی شما با دوام باشد در محل خط اتو از زیر، کرک‌ها وپرز‌ها را کاملأ بردارید ودر محل خط اتو در زیرو داخل لباس مقداری صابون خشک بکشید ودر محل خط اتو در روی لباس یک پارچۀ مرطوب بگذارید وبا اتوی داغ محل را اتو کنید. اتفاق می‌افتد که پس از اتو کشیدن بر روی شلوار یا اشیاء اتو شده برق می‌افتد برای جلوگیری از این کار قبل از اتو کشیدن مقداری آب به همراه سرکه به محلی که می‌خواهید اتو بکشید بپاشید و هیچگاه اتو را مستقیمأ روی لباس نگذارید بلکه از روی یک پارچه کتانی اتو کنید. برای جلوگیری از برق افتادگی روی لباس‌های به خصوص تیره رنگ و از جن

سه روز پیش نکته روز سه نکته

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته!بخش سوم

خوشبو کردن خانه :شاید اصلا باورتان نشود که پنبه به این نرمی بتواند بوهای سفت و سخت را از بین ببرد. برای این کار یک تکه پنبه را به ادکلن مورد علاقه خود آغشته کنید و آن را داخل کیسه جارو برقی بگذارید. با روشن شدن جارو برقی رایحه خوش به آرامی کل فضای اتاق را پر خواهد کرد. از بین بردن کپک در حمام و روی سرامیک: معمولا کپک در همه جا به خصوص اطراف وسایل و بین کاشی‌ها رشد می‌کنند. برای از بین بردن آن‌ها نیازی به تمیز کردن تک تک کاشی‌ها نیست. یک پنبه توپی را با مایع سفید کننده خیس و در جاهای خارج از دسترس و بالا قرار دهید. بگذارید چند ساعت باقی بما

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته! بخش چهارم

برای از بین بردن بوی بد برنج خشک :. اگر به هر دلیلی برنج خشک شما بو گرفت برنج را روی یک سطح پهن کنید. البته باید حتماً در سایه باشد تا بوی نامطبوع برنج از بین برود. زیرا اگر برنج را جلوی نورآفتاب قرار دهید باعث خرد شدن برنج می شود و برنج حالت خود را از دست می دهد و وقتی آن را داخل آب جوش می ریزید از هم پاشیده می شود. با برنج شور باید چه کار کرد؟. اگر قبل از آب کش کردن برنج متوجه شدید، که برنج شما شور شده است موقع آب کش کردن برنج آب بیشتر روی برنج داخل آبکش بریزید . اما اگر بعد از آب کش کردن برنج متوجه شوری آن شدید دیگرچاره ای برای برطرف کرد

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته ! بخش پنجم

آیا کارد شما بوی پیاز گرفته؟. اگر کارد شما بوی پیاز می دهد ، با کارد هویج را حلقه حلقه ببرید . با این کار بوی پیاز از بین می رود. همچنین شما میتوانید کارد را با چند قطره آب لیمو ترش از بوی بد پاک کنید. معجزه آمونیاک در شستشوی ظروف. هرگاه هنگام شستن ظروف ، چند قطره آمونیاک درون آن بریزید هر چربی از ظرف بلوری ، چینی ، فلزی و غیره پاک می شود در ضمن آمونیاک به پوست دست نیز در مقایسه با مواد پاککننده و شیمیایی قوی ، آسیبی نمی رساند. چطور ظرفی که در ان برنج سوخته پاک کنیم؟. اگرغذا به ته قابلمه چسبیده ، هرگز کارد، قاشق یا کفگیر فلزی برای پاک کردن آن

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته ! بخش ششم

شستن پنجره ها: چه راهی آسان تر و سریع تر از دستمال تمیز یا روزنامه می تواند شیشه را تمیز کند؟ شاید بگویید تی های پلاستیکی مخصوص شست‌وشوی پنجره. بله. این تی ها در اندازه های مختلف در فروشگاه ها عرضه می شوند. برای شروع، اسفنج آنها را داخل سطلی از آب گرم فرو کنید و چند قطره صابون مایع در آن بچکانید. با آن شیشیه را خیس و آلودگی ها را پاک کنید. آب کثیف اسفنج را بگیرید و بقیه قسمت های پنجره را بکشید. پنجره را باید از بالا به پایین بشویید. تمیز کردن ظروف چدنی: برای تمیز کردن ظروف چدنی، کمی نمک درشت داخل آن بریزید و با اسفنج سطح آن را خیلی نرم بک

ادامه مطلب ...
هر روز سه نکته! بخش هفتم

یکی از دشوارترین کارها برای خانم های خانه دار تمیز کردن فرش می باشد. از بین بردن لکه ها و کثیفی های لبه فرش و یا قسمتی از آن کاری سخت به نظر می رسد ولی ما در ادامه روش هایی ساده را برای این کار به مشا پیشنهاد می کنیم. تمیز کردن لبه های فرش:. اکثر اوقات لبه های فرش زودتر و بیشتر از وسط آن کثیف میشود برای پاک کردن گرد وخاک لبه‌های فرش، فرش را با یک برس دستی نظافت پاک کنید و سپس جاروبرقی بکشید، برای تمیز کردن این قسمت می‌توانید از مخلوط آب و کمی پودر لباس‌شویی و یک فرچه نرم کمک بگیرید سپس این قسمت را با دستمال خشک کنید و هنگام پهن کردن زیر آن را

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم درباره رژیم گرفتن

اطلاعات این مطلب به شما نشان می دهند که در یک رژیم غذایی باید به دنبال چه چیزهایی بگردید :. کالری رژیم :. بیشتر رژیم های کاهش وزن حاوی روزانه ۱۵۰۰ ـ۱۰۰۰ کالری هستند، اگر چه رقم مناسب به وزن و میزان فعالیت شما بستگی دارد. رژیم هایی با این مقدار کالری در گروه رژیم های کم کالری قرار می گیرند. مقدار کالری رژیم شما باید به گونه ای باشد که در عرض یک هفته حداکثر نیم کیلو وزن کم کنید ( پس از هفته اول و دوم سرعت کاهش وزن بیشتر می شود چون آب بدن از دست رفته است). اگر بتوانید مقدار کالری مصرفی هر روز خود را تخمین بزنید، می توانید برنامه ای را دنبال کنید

ادامه مطلب ...
دلایل پنهان افزایش وزن

بدن شما زمانی عملکرد مناسبی دارد که به میزان کافی استراحت کند. وقتی شما به اندازه کافی نمی خوابید، بدن شما فشار فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی را تجربه می کند و این باعث می شود چربی بیشتری در خود ذخیره کند. این مطلب را با دقت بخوانید. چاق شدن مساله یی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. این مساله یک شبه روی نمی دهد و عوامل زیر در به وجود آمدن آن دخیل هستند:. 1. شما می توانید در اثر کمبود خواب چاق شوید. بدن شما زمانی عملکرد مناسبی دارد که به میزان کافی استراحت کند. وقتی شما به اندازه کافی نمی خوابید، بدن شما فشار فیزیولوژیکی و بیوشیمیای

دلایل افزایش وزن

ادامه مطلب ...
آیا با ماساژ میشود لاغر شد؟

امروزه ارائه خدمات ماساژ از سوی برخی هتل ها، سالن های ورزشی و حتی مراکز زیبایی با این عنوان صورت می گیرد، در حالی که وزارت بهداشت، مجوز ارائه این خدمات را فقط برای مراکز فیزیوتراپی صادر می کند. به همین دلیل هم آیین نامه ای برای ارائه خدمات ماساژدرمانی با تجویز و نظارت پزشک یا موسسات فیزیوتراپی از سوی وزارت بهداشت تدوین شده که قرار است بزودی اجرایی شود. چند سالی است که بسیاری از افراد با انگیزه های درمانی، کسب آرامش یا حتی لاغری به افراد یا مراکزی مراجعه می کنند که مدعی داشتن تخصص در زمینه ماساژدرمانی هستند، اما نکته مهم اینجاست که اکثر این مراک

ادامه مطلب ...
طناب زدن و تاثیر آن بر تناسب اندام

کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات بدن است. هنگام طناب زدن، ضربان قلب افزایش می یابد به گونه ای که می توان ضربان را به 160 تا 180 ضربه در دقیقه رساند. میزان اکسیژن مصرفی نیز 60 تا 80 درصد، حداکثر اکسیژن مصرفی و یا بیشتر مشاهده شده است. بپرید و انرژی بسوزانید. طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است. طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک های ور

تاثیر طناب زدن طناب زدن برای تناسب اندام طناب زدن و تناسب اندام

ادامه مطلب ...
حرکاتی مهم برای سوزاندن چربی که نمیدانستید!

دویدن آرام. اندامی عضلانی و کالری هایی که سوزانده شده، نتیجه قطعی و سریع دویدن آرام است. کافی است بعد از یک پیاده روی ملایم ۱۰ دقیقه ای، قدم هایتان را تندتر کنید تا ضربان قلبتان به آرامی بالا برود و در مرحله ای آن را نگه دارید و فقط ۱۰دقیقه با یک سرعت یکنواخت، آرام بدوید. در روزهای بعد این زمان را بیشتر کنید و بعد از تمام شدن زمان، برای بازگشت ضربان قلب به حالت عادی، ۵ دقیقه آرام راه بروید. حرکت اسکواش. در این حرکت عضلات مختلفی مثل عضلات شکم، ران، ساق پا و. درگیر می شوند و به راحتی هم کالری بیشتری سوزانده می شود و هم این عضلات تقویت می شوند.

ادامه مطلب ...
نکاتی برای از بین بردن چاقی ران ها

اما چگونه چربی اضافی ران ها را از بین ببریم؟. هر یک از ما دارای ساختار بدنی خاصی هستیم و در اثر اضافه شدن وزن، چربی در مناطق خاصی از بدن ما انباشته می شود و تنها راه تغییر حجم چربی در یک منطقه خاص مثل ران ها، تغییر عادات غذایی است. با رعایت یک « رژیم لاغری اصولی و علمی» چربی بدن می سوزد. این رژیم لاغری، یک رژیم کلی برای تمام بدن است نه فقط برای یک قسمت از آن. اگر چربی در منطقه ران جمع شده باشد با اجرای رژیم لاغری به مرور ران ها متناسب می شوند. ولی انجام این امر در یک شب امکان پذیر نیست. پس فردی که رژیم لاغری می گیرد، باید صبر و حوصله فراوان

از بین بردن چاقی ران از بین بردن چاقی

ادامه مطلب ...
راهکاری برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها

تمرین کردن با توپ. تمرین کردن روی توپ های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت هایی است که می توانید با این توپ ها انجام دهید:. حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست ها را روی زمین دقیقاً پایین تر از شانه ها قرار دهید، پشتتان کاملاً صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملاٌ در موازات زمین قرار گیرد، پاها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین آن روی توپ قرار گیرد. 30 تا 60 ثانیه به این حالت باقی بمانید. شکم را کاملاٌ سفت کرده و تو بکشید. بعد رها ک

کاهش سایز دور کمر کاهش سایز کمر کاهش دور کمر

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه